1日の歩数は上位何％？年代・男女別に診断

スマホや歩数計で見た、ふだんの1日の歩数を入れてください。同じ年代・性別の中で上位何％かがわかります。

🔒 入力した数字は、あなたのブラウザの中だけで計算します。どこにも送信されません。

年収・身長・体力をまとめて「総合スペック診断」

年代別の平均歩数と「上位◯％ライン」

歩数はたくさん歩く人が平均を引き上げるため、「真ん中」の人は平均より少し少なめです。

年代	平均	真ん中	上位25%	上位10%	上位5%	人数
20代	8,802歩	7,958	10,773	14,150	16,657	385
30代	8,880歩	8,135	10,789	13,912	16,197	560
40代	8,671歩	8,067	10,424	13,129	15,073	893
50代	8,472歩	7,808	10,254	13,104	15,175	991
60代	8,015歩	7,416	9,674	12,290	14,182	1,209
70歳以上	6,219歩	5,662	7,584	9,866	11,549	2,091

年代	平均	真ん中	上位25%	上位10%	上位5%	人数
20代	7,414歩	6,710	9,069	11,894	13,990	467
30代	6,667歩	6,033	8,156	10,698	12,584	642
40代	7,259歩	6,767	8,713	10,938	12,533	1,023
50代	7,526歩	7,073	8,970	11,108	12,625	1,262
60代	6,852歩	6,393	8,219	10,303	11,796	1,431
70歳以上	5,140歩	4,649	6,289	8,255	9,714	2,583

この診断について

比べる相手は、厚生労働省「令和6年国民健康・栄養調査」で、歩数計を1日つけて歩数を測った20歳以上の人です（100歩未満・5万歩以上の人は調査で除かれています）。
歩数は、少ない側に人が多く、多い側に長くすそを引く形の分布です。そのため、年代ごとの平均値と標準偏差から対数正規分布で近似して、上位何％かを計算しています。

出典

厚生労働省「令和6年国民健康・栄養調査」第44表歩数の平均値及び標準偏差（e-Stat）

上の表は、出典の統計の数字をもとに当サイトで計算・加工して作成したものです。計算のしかた

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